1. 미세먼지란?
미세먼지는 대기 중에 부유하는 아주 작은 고체나 액체 입자로, PM10(지름 10㎛ 이하)과 PM2.5(지름 2.5㎛ 이하)로 분류됩니다. 특히 PM2.5는 초미세먼지로 불리며, 건강에 더욱 해로운 영향을 미칩니다.
2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향
- PM10 (미세먼지): 비교적 큰 입자로 코와 기관지에서 일부 걸러지지만, 장기간 흡입 시 호흡기 질환과 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- PM2.5 (초미세먼지): 매우 미세한 입자로 폐 깊숙이 침투해 천식, 폐렴, 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 질환을 유발할 수 있습니다.
3. 실시간 미세먼지 현황 확인 사이트
- 에어코리아 (https://www.airkorea.or.kr): 한국의 공식 미세먼지 측정 및 예보 사이트
- 기상청 (https://www.kma.go.kr): 날씨와 함께 미세먼지 및 대기질 정보 제공
- AQICN (https://aqicn.org): 전 세계 공기 질 및 미세먼지 상태 확인 가능
4. 미세먼지 예방 및 대처 방법
- 보건용 마스크 사용: KF94, N95 등 입자 차단 효과가 검증된 마스크 착용
- 공기청정기 활용: HEPA 필터 탑재 공기청정기로 실내 공기질 유지
- 외출 제한: 미세먼지 농도가 높은 날에는 외부 활동 최소화
- 효율적인 환기: 공기질이 비교적 좋은 시간대에 짧게 환기
- 개인 위생 관리: 귀가 후 손, 얼굴 세척과 양치로 미세먼지 제거